こんにちは。
巫女の岩瀬愛梨です。
本日は朝から雨でじめじめとしていますね。
外に出ると濡れてしまうので、雨の日は苦手だという方も多いのではないでしょうか。
ちなみに私は雨の音が好きなので、雨の日は苦手ではありません(*^_^*)
実際、雨の音には癒しの効果があります。
その癒し効果の秘密は「1/ｆゆらぎ(えふぶんのいちゆらぎ)」です。
「1/ｆゆらぎ」は自然の音が、それぞれ元から持っているリズムのゆらぎのことです。
雨の音に限らず、自然界にあふれる音の中には、この「1/ｆゆらぎ」を持った音が沢山あります。
なぜ、「1/ｆゆらぎ」に癒しの効果があるのでしょうか。
それは、人間の身体の中にこの「1/ｆゆらぎ」で動いている部分が沢山あるからです。
「1/ｆゆらぎ」は規則的にも聞こえるけれども、機械ではかったように規則的な音ではなく、完全なランダムな音でもないというのが特徴です。
雨の音も規則的なようで規則的な音ではない、かといってランダムな音でもありません。弱かったり強かったりの変化もあります。
人間で言うと、例えば心拍などは規則的な音のように感じますが、完全に規則的ではありません。他にも呼吸や体温の変化なども「1/ｆゆらぎ」が取り入れられています。
雨の音以外の「1/ｆゆらぎ」は小鳥のさえずりや電車の揺れ、炎のゆらめきや木漏れ日など目で見て感じられるものもあります。
たまには雨の音に耳を傾けて、ぜひ自然に癒されてみてください。
